Dienvidu garšaugu uzlējums

Vidusjūras diēta tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajām un tajā lielu lomu spēlē garšaugi, kam ir pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības; tās uzlabo gremošanu, asinsriti un sirds-asinsvadu veselību, kā arī mazina onkoloģisku slimību rašanās risku. Sastāvā esošais rozmarīns, raudene (oregano), timiāns un baziliks satur rozmarīnskābi, kas uzlabo imunitāti (pretiekaisuma, antibakteriāla un antioksidantu iedarbība) un smadzeņu darbību, pasargā no neirodeģeneratīvām slimībām, mazina onkoloģisko slimību risku, kā arī var mazināt dažādas ādas problēmas, ja to lieto ārīgi (uzlējumu var atšķaidīt 1:1 ar ūdeni).

Pupumētrai piemīt antiseptiskas īpašības, tādēļ var mazināt infekcijas slimības un palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes, kas rodas no kukaiņu dzēlumiem (apmēram 10-20 minūtes jāpatur ar uzlējumu piesūcināts vates vai marles gabaliņš uz sāpošās vietas, pēc tam jānoskalo). Līdzīgi kā pārējie šajā uzlējumā izmantotie garšaugi, arī pupumētra un majorāns mazina vēdera pūšanos un gāzu veidošanos, mazina spazmas un krampjus. Pupumētra, majorāns un timiāns ir lieliska kombinācija saaukstēšanās gadījumā – tie palīdz mazināt klepu, iesnas un vispārējos saaukstēšanās simptomus, palīdz atgriezties apetītei pēc slimošanas. Timiāns, raudene un majorāns veicina sirds asinsvadu veselību, samazinot asinsspiedienu un holesterīna līmeni.

Rozmarīns un piparmētra var palīdzēt mazināt galvassāpes, jo uzlabo smadzeņu asinsriti un relaksē muskuļus; uzlabot koncentrēšanās spēju un atmiņu.

Piparmētra ir iedarbīga pret tādām baktērijām kā E. coli un S. aureus, uzlabo mutes dobuma veselību.

Ieteicams līdz: izlietot 9 mēnešu laikā (datums norādīts uz etiķetes)